La Respirazione a narici alterne
Fate una profonda inspirazione, chiudete la narice destra con il pollice o l’indice, trattenete un attimo il respiro e poi espirate lentamente attraverso la narice sinistra. Inalate tramite la narice sinistra, chiudetela con il dito, fate un attimo di pausa, poi aprite la narice destra ed espirate tramite questa. Inalate a destra, poi passate ad espirare a sinistra. Lo schema è espirare, inspirare poi cambiare di narice. Il Nadi Sudi calma il sistema nervoso, bilancia i lati creativo e logico della mente, ed è una breve e semplice tecnica di respirazione per rilasciare lo stress.
Ora potete capire perché è così importante assistere il vostro corpo nella transizione, man mano che esso ri-collega e attiva il vostro sistema endocrino spirituale. Riuscirà a raggiungere un equilibrio tanto più velocemente se collaborate e permettete il processo, prima rallentando e poi lavorando consapevolmente per ottenere quell’equilibrio. Sentirsi bilanciati, in salute e armonia tanto a livello interiore che esteriore dovrebbe essere lo scopo, mentre vi addentrate nel pieno uso del vostro meraviglioso corpo di luce cristallino della Nuova Terra. Il vostro corpo di luce produrrà, tramite una vibrazione o risonanza simpatetica, uno stato cristallino nel corpo umano attraverso la matrice della sua acqua. Il vostro corpo è acqua dal 70 all’80 per cento e questa acqua inizierà a vibrare in forme cristalline. Una volta che accadrà, il corpo fisico riceverà e trasmetterà sempre più luce. Diverrete davvero raggianti e più luminosi.
- Respirate adeguatamente, respirate profondamente e respirate per nutrire il vostro corpo.
- Bevete sempre maggiore acqua, giorno dopo giorno.
- Meditate per quanto più e quanto spesso potete. Nei tempi a venire l’unico modo in cui sarete in grado di mantenere il vostro centro e restare fuori dal caos, è meditare.
Giungete al punto in cui persino in una stanza affollata e caotica, sarete le acque tranquille percepibili in quell’ambiente. L’unico modo in cui potete essere uno strumento per il Creatore, è di restare nel vostro centro, essere calmi e in pace. Solo allora, potete attirare a voi quelli di cui avete bisogno e quelli che hanno bisogno di voi. Il caos non attira mai. Respinge soltanto. Comprendete questa cosa e disciplinatevi per raggiungerla. Allora tutto accadrà, come stabilito dal Divino.
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